Часто молодые мамы начинают упрекать себя в том, что совсем запустили дом, мало готовят, редко прибираются и, вообще, разленилась. Но поскольку эти мамы недавно перенесли роды, и заботятся о малыше 25 часов в сутки, их «лень» не что иное, как защитная реакция организма на стресс.
У физиологов существует термин – «охранительное торможение». Суть его в следующем: тот, кто долго работает на износ, однажды не найдет в себе элементарных сил – организм просто откажется ему подчиняться.
Такой «ленью» страдают чаще всего те, кого принято называть «трудоголиками». Когда их организм трещит по швам, они говорят себе: «Что-то я нынче разленился, это нехорошо». Постепенно у них вырабатывается чувство вины за то, что они «лентяй», а эффективность работы неуклонно снижается. Всё чаще хочется поваляться на диване с книгой, поболтать с друзьями по телефону или просто поспать в незапланированное дневное время.
Мамы нуждаются в отдыхе не меньше. И никакие волшебные гормоны не позволят продержаться долго, если женщина работает, как лошадь, а спит, как Черчилль. Главным сигналом того, что организм устал, служат мысли о собственной «лени».
Если вовремя не прислушаться к этим сигналам, ситуация может выйти из-под контроля. В семье возникнет напряжение, которое будет накапливаться и когда-нибудь обязательно рванёт. И вот уже муж обвиняет жену, что она запустила дом; а жена ругает мужа, что он ничем ей не помогает... После этого у обоих, вообще, пропадает желание делать что-либо.
Бывают случаи, когда у женщины даже пропадает желание «следить за собой», потому что разлад в семейных отношениях заставляет сомневаться, что она, вообще, кому-нибудь нужна.
Если ситуация «нежелания» не находит своего разрешения, человек постепенно привыкает к ней и даже не хочет задуматься – что происходит и почему. В этом случае, он катится по жизни по инерции, даже если его образ жизни уже стал ему неприятен. Но чтобы его изменить, нужно этим озаботиться, а думать лень.
Женщина научается автоматически заниматься домашним хозяйством, которое становится ей ненавистным. Однако мысль о том, что она может что-то изменить, даже не приходит ей в голову. Такая женщина будет мучить других, и мучиться сама. И постепенно станет настоящей мегерой по отношению к мужу, детям и окружающим.
Поскольку перспектива получается неутешительная, попробуем разобраться – можно ли бороться с ленью и каким образом.
Вообще, начиная эту борьбу, необходимо определить, какова её природа, разобраться, чем она вызвана. Определитесь, по возможности, ещё и с тем, чьей проблемой в конкретном случае является лень - Вашей или Ваших близких? Кому она мешает, кому стоит озаботиться тем, чтобы ее устранить?
Иногда встречается такое явление: как бы усердно Вы не трудились, все равно время от времени Вас называют ленивой - как говорится, «для профилактики». Но если кто-то из значимых для Вас людей говорит о Вашей лени (вроде бы из добрых побуждений и даже с оттенком любви), задумайтесь: не является ли такая любовь любовью наездника к лошади?
И самый главный совет – позволяйте себе лениться. Если Вы будете управлять ленью, она не сможет управлять Вами.
Лень в малых дозах полезна в любых количествах. Например, один немецкий профессор считает, что лень защищает от раннего старения и стрессов. И многим своим пациентам он советует время от времени заниматься «ничегонеделанием».
Разновидность этого метода можно изредка применить в ситуации, когда необходимо что-то сделать, а сил нет. Вначале нужно договориться с собой, что как только появятся силы, Вы начнёте делать то, что необходимо. А потом просто встаньте или сядьте посреди комнаты, при этом не ешьте, не смотрите телевизор, не читайте, не слушайте музыку и даже не разговаривайте. И уже скоро Вы почувствуете, что можете приняться за работу.
.::Источник::.
