Так уж получилось, что младший, пока болел, привык спать со мной и категорически отказывался ложиться в свою кровать. Мириться с таким положением дел я не стала.

Первое и самое главное, что  поняла из всего эксперимента - отучать от совместного сна, надо чем раньше - тем лучше. И ни в коем случае, нельзя это запускать. Второе, к чему надо быть готовой - отчучение от маминого дивана - это процесс, то есть он занимает время и не решается одномоментно. Готовьтесь. Крепитесь.

Этап 1

Поставьте детскую кроватку вплотную к своей, так, чтобы до ребенка можно было дотянуться рукой.

Укладывайте его как обычно. Качайте на руках, прижимайте к себе.... НО предварительно заверните его в одеялко из кроватки. И саму кроватку тоже подогрейте. Положите в нее грелку или пару пластиковых бутылок с горячей водой (не очень горячей, а то бутылки расплавятся). Это все делается для того, чтобы ребенок не почувствовал, что его перекладыват из нагретого гнездышка куда-то "не туда". А, ведь, именно это и надо будет сделать, когда он крепко уснет. Ночью малыш проснется обязательно - подмерзнет, захочет попить, поменять пдгузник и пр, а проснувшись, поймет, что он не на "своем" старом месте. Именно поэтому важно, чтобы мама была на расстоянии вытянутой руки - почувствовав, что все родное рядом, ребек не испугается.  В общем, если ребенок проснется, его надо вынуть из кровати, дать ему требуемое (бутылку, подгузник, теплое одеяло), и повторить процедуру укладывания. Когда кроха привыкнет просыпаться в кроватке и перестанет воспринимать этот факт, как личное оскорбление, можно переходить ко второму этапу.

Этап 2

Тут мало что меняется. Процесс вечернего укладывания остается пежним, меняется только подход к ночным пробуждениям. Как только ребенок просыпается тут же, невынимая его из кровати, выдаем требуемое, чаще, это бутылка. Обычно, напившись, малыш спокойно заснет, если нет, то придется его успокоить - взять за руку, погладить, тихо что-то пошептать..... Условие одно, ночью ребенок должен засыпать в кровати. Когда этот этап будет освоен, можно начинать следующий.

Этап 3

Он очень простой, и заключается в отодвигании детской кровати от супружеского ложа. Сначала кроватка отодвигается недалеко, допустим, к противоположной стене, а потом, при наличии желания\возможности, выносится в детскую комнату.

Этап 4

Навеное, самый трудный. Собственно, само укладывание ребенка спать в кровать. После проведения всех обычных ритуалов, вместо укачивания на руках (или обниманий в маминой постели) дитятка отправляется прямиком в кровать. Тут, пока он не успел опомниться, проще всего, выдать бутылочу - ребенок лежит, и занят делом. Ну, если вы - ярый противник бутылок, то просто кладите ребенка иначинайте его поглаживать, что-то рассказывать, петь песни, читать стихи, слегка покачивать.. Первое время, отойти можно, только когда ребенок крепко уснет. На этом, в принципе, инструкция по "отселению" маленьких детей закончена. Дальнейшие действия, думаю, лучше проводить с детьми, которые старше года.

Этап 5

Предыдущий этап успешно пройден, ребенок спокойно и довольно быстро засыпает под ваши ласки, значит, пора усложнять задачу. А именно, осваивать гун фу "безконтактного засыпания". Все просто, вы встаете или садитесь вплотную к кроватке и  тихо что-то рассказываете, поете колыбельные, читаете книжки, в общем, делаете все, что делали до этого, только не трогаете ребенка. Дайте ему какую-нибудь игрушку.

Этап 6

Заключительный. По сути, это упрощение 5 этапа. Ребенок засыпает под ваши сказки,  попробуйте заканчивать читать до того, как он крепко заснет, начинайте уходить из комнаты раньше. Постепенно доводите до "идеального" варианта - когда вы прочитали 1-2 сказки, а не весь сборник "1001 ночи", и спокойно ушли заниматься вечерними делами, ребенок (напоминаю, уже довольно взрослый, года 3) совершенно спокойно остался с игрушками, засыпать самостоятельно.

PS буков получилось много, но на деле, весь процесс больше пары месяцев не займет. Все индивидуально, зависит от возраста ребенка, степени его привыкания к вашей кровати, ну и, в первую очередь, вашей решимости и настроя! Лично я справилась с этим (до пункта 5) за 1,5 недели.